تحدد الفاعلية قدرة الرجل على ممارسة الجنس والإنجاب. ومع ذلك ، يمكن لأي جهاز في جسم الإنسان أن يفشل والجهاز التناسلي ليس استثناءً. يصبح انتهاك الفاعلية صدمة عاطفية خطيرة ومصدرًا للمجمعات للرجل الناضج جنسياً. لكن يمكن التغلب على أي صعوبة ، يكفي معرفة ما يؤثر على الفاعلية وما تعتمد عليه قوة الرجل.
انتهاك الفاعلية ليس عجزًا مطلقًا. العجز الجنسي هو عدم وجود الانتصاب والرغبة الجنسية والقذف. حتى لو قام الطبيب بإجراء مثل هذا التشخيص (بمعنى آخر ، ضعف الانتصاب) ، فهذا ليس سببًا لقتل نفسك واعتباره جملة: كل شيء قابل للشفاء. وإذا كنا نتحدث عن إخفاقات دورية ، فمن السهل التعامل مع هذا حتى لوحدك.
أسباب مشاكل "الذكور"
تنشأ الرغبة الجنسية على المستوى النفسي (الرغبة الجنسية) والجسدي (الانتصاب). ما الذي يمكن أن يسبب الخلل الوظيفي:
- الغريزة الجنسية هي ما يسمى العاطفة ، الشهوة ، الرغبة. كل شخص سليم لديه. قد تكون الرغبة الجنسية غائبة بسبب التوتر العصبي. السبب الثاني هو انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون في الدم. يتم وصف كيفية تأثير الإجهاد والتستوستيرون على الرغبة الجنسية بمزيد من التفاصيل أدناه.
- الانتصاب هو زيادة في الحجم ، تصلب القضيب قبل الجماع المباشر. إذا كانت هناك رغبة جنسية ، ولكن لا يوجد انتصاب ، فعليك استشارة الطبيب على وجه السرعة: على الأرجح أن الجسم يعاني من تصلب الشرايين في الأوعية الدموية أو التهاب الأعضاء البولية. قد يكون الانتصاب غائبا بسبب تسمم المخدرات أو الكحول.
كل ما سبق هو مجرد غيض من فيض. يمكن أن تحدث انتهاكات الفاعلية لدى الرجال لأسباب مختلفة.
زيادة الوزن والفعالية
يعتبر الوزن الزائد ضارًا بشكل عام بجسم الإنسان: غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة من مشاكل في القلب والمعدة والجهاز العضلي الهيكلي. هل الوزن الزائد يؤثر على الفاعلية؟الوزن الزائد ليس فقط ضارًا بالرغبة الجنسية ، ولكنه من حيث المبدأ يضر بالصحة.
غالبًا ما تكون زيادة الوزن مصحوبة بسوء التغذية. يتلقى جسم الرجل الدهون ويخزنها ، لكنه يحتاج إلى فيتامينات. هذا يؤدي إلى تصلب الشرايين ، وتراكم الكوليسترول والدهون على الجدران الداخلية للأوعية الدموية. انسداد بما في ذلك الشرايين التي تنقل الدم إلى القضيب. نتيجة لذلك ، قلة الانتصاب عند الرجال البدينين. السمنة والقوة غير متوافقين.
لذلك ، تحتاج إلى مراقبة نظامك الغذائي بعناية وتناول أطعمة أقل حلاوة ومالحة ودهنية وحارة. كلما زاد تناول الفيتامينات (ومعظمها يوجد في الخضار والفواكه) ، زادت "القوة البشرية".
للنشاط البدني أيضًا تأثير مفيد على قوة الذكور. ليس من الضروري ممارسة الرياضة حتى تفقد نبضك ؛تحتاج فقط إلى مزيد من الحركة ، على سبيل المثال ، صعود السلالم ، وركوب الدراجة من وقت لآخر ، وبالطبع ، تذكر أن السمنة والفعالية ليسا صديقين مع بعضهما البعض. .
السلام فقط السلام! القوة والتوتر
مشاكل في العمل أو المدرسة ، مشاكل الأسرة تؤدي أيضًا إلى انتهاك الفاعلية. وأحيانًا تضطر إلى العمل في وقت متأخر في عطلات نهاية الأسبوع! لسوء الحظ ، هناك علاقة عكسية بين التوتر والقدرات الجنسية: فكلما زاد عدد الأعصاب ، ضعفت الفاعلية لدى الرجال.
عند العودة إلى المنزل من العمل ، يجلب معه التعب والتهيج والشعور بالضعف. طوال اليوم ، تم إنفاق الكثير من الطاقة بحيث لم يعد هناك قوة ولا رغبة في ممارسة الجنس. بالنظر إلى أنه غير قادر على إرضاء المرأة ، يشعر الرجل بالنقص وهذا عبء إضافي. نتيجة لذلك ، الحياة الجنسية غائبة أو تصبح مجرد وظيفة أخرى.
تأثير الضغط على الفاعلية هائل. كيف تتعامل؟بعد يوم في العمل ، تحتاج إلى قضاء بعض الوقت لنفسك: التأمل ، والاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك ، والاسترخاء في الحمام ، وممارسة اليوجا ، أو مجرد قضاء بضع ساعات في النوم. إذا لم يساعدك ذلك ، فعليك بالتأكيد الذهاب إلى الطبيب. يمكن أن يؤدي الإجهاد المطول إلى اكتئاب طويل الأمد ويصعب علاجه.
التستوستيرون هو مفتاح القوة الذكورية
التستوستيرون هو هرمون ذكري مسؤول عن الوظيفة الجنسية الذكرية. كلما زاد هرمون التستوستيرون في الدم ، زاد النشاط الجنسي.
إن معرفة كيفية تأثير هرمون التستوستيرون على الفاعلية أمر مهم للغاية ، لأن القدرات والاحتياجات الجنسية للجسم الذكري تعتمد على هذا الهرمون. أنت بحاجة إلى حماية نفسك ، لأنها قادرة على التحول إلى هرمون الاستروجين الأنثوي ، ومن ثم سيكون من الصعب تصحيح الوضع بدون طبيب وأدوية مناسبة.
التستوستيرون والتغذية متشابكان. تم العثور على مدمرات التستوستيرون في النظام الغذائي اليومي لكثير من الناس. لهم
ترتبط:
- السكر (خاصة يجب الانتباه إلى السكريات المخفية ، والتي توجد بكثرة في المشروبات الغازية وبعض المشروبات).
- حليب عالي الدسم (يحتوي على هرمون الاستروجين البقري).
- المنتجات المدخنة (تحتوي على دخان سائل يعمل على غدد الخصيتين ، وهو مسؤول عن إنتاج 95٪ من الهرمون).
- الخبز الأبيض والمعجنات (السكر والخميرة تدمر هرمون التستوستيرون).
تأثير هرمون التستوستيرون على الفاعلية ممتاز ، لكن يمكن تجنبه إذا حافظت على المستوى المطلوب من الهرمون في الجسم ورفضت المنتجات الضارة.
فاعلية الذكور والتدخين والكحول والمخدرات.
لا شيء يؤثر على فاعلية الرجل مثل التدخين والكحول والمخدرات. هذه سموم تؤدي إلى تآكل جميع أعضاء الإنسان وتحرقها يومًا بعد يوم.
كحول
تدمر المشروبات الكحولية الكبد ويعتمد إنتاج هرمون التستوستيرون على الكبد.
النيكوتين
يعتمد الإثارة الجنسية على إمداد الدم. ولا يؤدي التدخين إلا إلى تضييق الأوعية الدموية والشعيرات الدموية. لهذا يمكننا أن نضيف حقيقة أن التدخين يمكن أن يسبب العقم وتطور الأمراض الخطيرة.
المخدرات
لديهم التأثير الأكثر تدميرا على جسم الإنسان. الأدوية تخفض مستويات هرمون التستوستيرون ، وتدمر ببطء الجهاز العصبي بأكمله. عادة ما يفقد الشخص الذي يتعاطى المخدرات ، في النهاية ، الاهتمام بالجنس ، لأن لديه مصدرًا آخر للمتعة ، وتحتل الرغبة الجنسية المقعد الخلفي. مدمنو المخدرات يصاحبهم دائمًا أمراض مثل الإيدز والتهاب الكبد وفيروس نقص المناعة البشرية.
من المستحيل الإجابة بشكل لا لبس فيه على السؤال حول ماهية القوة التي تعتمد عليها. ولكن كلما زاد الضرر الذي يلحق بالجسم ككل ، كانت القدرة على ممارسة الجنس أسوأ.
أسباب أخرى لاضطرابات الفاعلية
يمكن أن تتأثر الرغبة الجنسية بالأمراض المزمنة. من بينها أمراض القلب التاجية ، واضطرابات الغدد الصماء ، وارتفاع ضغط الدم الشرياني ، والورم الحميد. يمكن أن تؤثر بعض الأدوية أيضًا على الانجذاب الجسدي للجنس الآخر. يجب الانتباه إلى تعليمات الأدوية الموضحة للاستخدام المنتظم ؛من المحتمل جدًا أن يكون من بين الآثار الجانبية قلة النشاط الجنسي. إذا لم تكن هذه هي المشكلة ، فيجب عليك طلب مشورة أحد المتخصصين.
الفاعلية تعتمد على العديد من العوامل. التدخين والكحول والمخدرات وزيادة الوزن والتوتر أمور لا ينبغي القيام بها في الحياة. لكن اتباع نظام غذائي صحي ونشاط بدني رفقاء مخلصون يجعلون كل الملذات ممكنة ويوفران مزاجًا جيدًا.
لا داعي للتوجه إلى الصيدلية بحثًا عن الأدوية التي تعزز النشاط الجنسي. لا يتطلب انتهاك الفاعلية دائمًا علاجًا طبيًا - تحتاج إلى فهم سبب العيوب والتخلص منها. إذا لم تستطع معرفة ذلك بنفسك ، فقد حان الوقت لرؤية الطبيب.